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養(yǎng)生知識(shí)中醫(yī)（黃帝內(nèi)經(jīng)）有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，“夏病冬治，冬病夏治”的說法。冬季是各類呼吸系統(tǒng)疾病的好發(fā)之時(shí)，冬天的三九天是一年中最冷的時(shí)候，此時(shí)陽氣斂藏，氣血不暢，皮膚干燥，毛孔閉塞，在三九天做艾灸能溫陽益氣，健脾補(bǔ)腎益肺，祛風(fēng)散寒，起到通經(jīng)活絡(luò)止痛的功效。因此每年冬天三九天時(shí)進(jìn)行“三九灸”來加強(qiáng)和鞏固三伏灸的療效�！叭啪摹迸c“三伏灸”相配合，夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九，能顯著提高人體的免疫能力，其療效相得益彰。俗話說：“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”，“三伏補(bǔ)一補(bǔ)，來年打老虎”。
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